2017年 07月 25日
7/24/2017/月 最近「お前痩せたな、食事ちゃんとしてるのか」などと言 われる。本人は普通に食べているつもり。60代初めからこ んな体格だ。ようするにお年寄り体系だと思っている。しか し、あちこちで同じ事を言われる。遂に主治医にまで言われ ることになりさすがに気になってきた。なのでオートミール の朝食を普通の日本的朝食にする事にした。一日置きにオー トミールと交代で食べても良い。 てな訳で今朝は日本的朝食だった。みそ汁、納豆、冷や奴、 鮭の切り身、(キャベツ、人参、玉葱)の野菜炒め。こんな 感じだ。そうと決まればそれらしい朝食用の食材も揃えよう と思う。例えば卵(私はコレステロールを気にしているので 卵白をカートンで買う)青ネギを入れた卵焼きなどは私の大 好物。味海苔も欲しい。こうして考えているだけで興奮する 新しい朝食プランである。 これで体重が増えるだろうか。 ↓アイコンをクリック、人気投票にご協力ください。
by shinia62
| 2017-07-25 11:07
| シニアの時間
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