ちょっとシニアチック Watercolor by Osamu 水彩画家のロス日記 Watercolorist Diary

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2017年 05月 22日

コーヒーか水か

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 5/21/2017/日

 日曜日である。この日は一週間の初日かそれとも一週間
の最終日かと時に議論に成ったりする。しかし今のところ
はっきりした回答は得られていない。一方、私の日記はそ
の事に全く関せず相変わらず軽い。

 小東京でJ氏と朝食をする日であった。その前にN氏、
彼の知人Eさんそして私の三人でスターバックスへ行った。
コーヒーを飲みながらお喋り。その後私は小東京へ。日曜
日だと言うのに午前6時からお出かけであった。

 J氏との朝食ではスターバックスの強いコーヒーを飲ん
だ後なので飲み物は水だった。私の胃はカフェインに弱い
ので控えめに押さえている。本当ならスターバックスでは
ディカフ(カフェイン抜き)コーヒーにすれば良かったの
だが、作るのに時間が掛かるので気を使いレギュラーにし
たのだ。他人の事を思い自分の健康を疎かにして良いもの
かとも思ったが、大和魂、犠牲的精神を押さえられなかっ
たシニアである。それに忙しい朝だったし。

 水を飲みながらの朝食も悪くはなかった。身体に良い事
をしていると思えば朝食が美味しく感じると言うも。最近
私は健康のため一日に飲む水の量を意識しているのである。

 健康の為なら苦労を惜しまないシニアであった。


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by shinia62 | 2017-05-22 11:47 | シニアの時間 | Comments(6)
Commented by まぁ~3 at 2017-05-22 12:41 x
コーヒーは1日1杯なら、むしろ健康にいいようなので、これからは毎日飲ましょう。
2型の8糖尿病の予防や血液内の脂肪の分解にいいようです。肝がんにかかるる率も低くなるそうです。
また動脈硬化につながる血液の壁に溜まるコレステロールを分解してくれるポリフェノールが
含まれていてコレステロールの高いサムさんにはもってこい。健康のために惜しまず
これからはコーヒーを最低1杯は飲みましょう。
Commented by shinia62 at 2017-05-22 13:08
わ〜、良い事ずくめですね。
でも一年後にはあれは間違っていたなんて
言わないでしょうね。
情報って結構変化しますから。
Commented by Marrrsan at 2017-05-23 08:11
水も何でもいいと言うわけではないようです。飲んで体に悪い水とは 水道水、硬水、お茶や、清涼飲料水だそうです。これらは避けましょう。体にいい水とは、ペットボトルの水、浄水器の水、ウォーターサーバーの水との事。ちなみに水道水を沸騰させて飲み水にする、水道水で米を炊くのもよくないとの事。絶対に避けるべきとされています。健康志向のさむさんはしていないでしょうね。
Commented by shinia62 at 2017-05-23 11:06
ま〜さん、それ全部実行しているのですか。
凄い。さすが健康志向のま〜さん。
Commented by Marrrsan at 2017-05-23 21:07
そこまで健康志向ではないので、私はしません。ごはんは水道水で炊くし、硬水、軟水関係なくインスタントコーヒー2杯飲んで不健康な食事をしています。でも今のところ何の問題もありません。血圧が高いだけですね。血中のコレステロールもたかいかな?来週当たり血液検査に行くつもりです。それより明日、いよいよ大腸の内視鏡検査があります。
Commented by shinia62 at 2017-05-23 23:30
私もま〜さんと同じかな。
それでもここまで健康で来たので不満無し。
私は一年に一度八月に総合的な血液検査をします。


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