2014年 11月 22日
最近は野菜を多く米は(炭水化物が)少なめの食事に心がけている。将来糖尿病に成らない為のダイエット。前回の健康診断で医者が血糖が少し上がっているので気を付けましょうと言っていた。医者は大袈裟に言うのでそれほど心配はしていないが、健康的な食事にする事に異存はない。今夜はチキンカレーにキャベツサラダを付けてみた。たいした違いはないかな。まあ、少なくとも本人は良い気持ち。 昨日はウクレレの集まりに顔を出した。何時もより人が少なくて寂しい感じ。年末に生徒の出席率が下がるのはしょうがない。皆忙しくなるものね。私は成らないけど。私のクラスもこれから生徒達が忙しくなり休む人が多くなる。感謝祭にクリスマスそして正月とホリデーシーズンに突入する。 ↓クリックするとこのブログの人気順位が見られます。
by shinia62
| 2014-11-22 11:11
| シニアの時間
|
Trackback
|
Comments(2)
Commented
by
genova1991 at 2014-11-22 16:19
チキンカレーとキャベツサラダの献立の場合、先にサラダを平らげてからカレーを召し上がると血糖値の上がり方が穏やかで良いそうです。
キャベツを食べて糖尿病に勝とうというお医者さんがテレビで言っていました。
0
Commented
by
shinia62 at 2014-11-22 23:24
genovaさん、良い情報をありがとう。サラダやスープって食事の最初の方で食べますもんね。レストランの事ですが。サラダを作る時は何時もレタスではなくキャベツで作ります。キャベツをセブンイレブンのキャベツサラダみたいに切るのに挑戦しています。
|
アバウト
水彩画家、映画TVエキストラ俳優.水彩画の描き方、新作や日記を毎日更新。ロサンゼルス情報。ヨセミテ公園,ガーデナ水彩画クラス講師、太極拳、シニアの海外生活、英会話と音読。 by shinia62 カレンダー
カテゴリ
全体 シニアの時間 過去日記 水彩画のこと はりうっど、ハリウッド 紗夢のショートな話 日本訪問記 2012 日本訪問記 2013 日本訪問2014 日本訪問記2015 日本訪問記2016 日本訪問2017 お知らせ 未分類 最新のコメント
お気に入りブログ
お散歩アルバム・・明日から春 Dice(ダイス)劇場 日刊ギリシャ檸檬の森 古... KUCHANE どっこいSHOW(前期高... 四季折々 マダムジュリアンの独り言 ノラちゃんのギリシャ!生... 写録番外編 アメリカからニュージーランドへ 俺の心旅 Emptynest LINK
以前の記事
2024年 12月 2024年 03月 2024年 02月 2024年 01月 2023年 12月 2023年 11月 2023年 10月 2023年 09月 2023年 08月 2023年 07月 more... 検索
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
ファン申請 |
||